Tutvu MiniPausi rahustava missiooni ja lapse heaolu visiooniga.
Iga aktiivne hetk väärib rahulikku lõppu 💛
Siit leiad hingamis- ja lõõgastusharjutused, mis aitavad lastel pärast liikumist rahuneda, märgata oma hingamist ja taastada tasakaalu. Harjutused sobivad ideaalselt tantsutrenni lõppu, aga ka lasteaeda, kooli ja koju – kõikjale, kus on vaja luua üks mõnus rahuhetk.
Lühike ja rahulik hingamisharjutus koos jänesega 🐰
Koos muutume väikesteks jänesteks, kellega nuusutame värvilisi kevadlilli.
Rahulik ja maagiline hingamisharjutus lastele 🔥
Kujutame ette väikest sooja leeki ja õpime oma hingamist kontrollima.
Lõõgastav ja rahustav hingamisharjutus lastele 🐝
Sumisev hingamine aitab kehal rahuneda, keskenduda ning arendada kujutlusvõimet.
Rahulik liikumise- ja hingamiseharjutus koos merineitsiga 🌊
Liigume nagu merelained ja rahustame oma keha.
Lähme koos kujutlusretkele taevasse ja muutume värvilisteks tuulelohedeks 🌈
Selles rahulikus hingamis- ja meelerahuharjutuses õpivad lapsed hingama aeglaselt ja sügavalt, samal ajal liikudes pehmelt nagu tuul.
Kas draakon saab olla korraga tugev ja rahulik? 🔥
Selles mängulises hingamisharjutuses kogume draakoni jõudu sisse hingamisega.